PERSONAL TRAINER AAN HUIS

• Wil je graag een sterk en strak lichaam, meer energie of afvallen (zonder een dieet)? Werk samen met je Personal trainer en voedingscoach aan een gezondere leefstijl!

Welkom bij Afvallen met Lot! Mijn naam is Charlotte Hageman. Als leefstijl- en voedingscoach werk ik samen met de Personal trainers van YourHealth Personal training, door bijna heel NL. We helpen je aan een gezond, sterk en slank lichaam. Dit doen we door samen te gaan trainen en je te begeleiden naar een gezond voedingspatroon. Omdat jij weinig tijd hebt, komen wij bij je aan huis, op kantoor of trainen we lekker buiten.

Persoonlijke aandacht en haalbaarheid vinden we erg belangrijk. Onze programma’s worden dan ook afgestemd op jouw persoonlijke doelstellingen en mogelijkheden. We hebben inmiddels honderden klanten geholpen aan een gezondere leefstijl. Door de trainingen én de aanpak van je voedingspatroon kom je sneller in een positieve flow en is het goed vol te houden. Wij zijn jouw stok achter de deur! 

Hoe gaan we je helpen?

• Samen met je Personal trainer train je in een voor jou vertrouwde omgeving. De trainer komt met de benodigde materialen naar je toe, je hoeft er dus niks extra’s voor aan te schaffen. De training voer je uit in je eigen tempo. We zorgen voor afwisselende en uitdagende trainingen.
• Van je voedingscoach krijg je een voedingsplan. Je huidige eetpatroon wordt besproken, je krijgt een voedingsschema waarin staat wat je het beste kunt eten en je ontvangt tips rondom lastige situaties.

Wat levert je het op?

• Meer energie
• Snellere stofwisseling
• Verhoogde spiermassa: meer kracht en een betere vetverbranding
• Betere conditie
• Strakker lichaam
• Afvallen of aankomen
• Verbetering immuunsysteem
• Meer zelfvertrouwen
• Alerter, betere prestaties
• Minder stress
• Betere concentratie
• Versoepeling van de overgang
• Verbetering lichaamshouding
• Minder kans op/last van blessures

Werkwijze

Wij hebben er in om met jou de uitdaging aan te gaan, jij ook?

Loek Peters | Acteur